Recomendaciones del INDER ante COVID-19 y llamado a población revolucionaria


 

(Caracas 19/03/2020-Prensa INDER) El Instituto Nacional de Desarrollo Rural (Inder) ente adscrito al Ministerio del Poder Popular para la Agricultura Productiva y Tierras (MinAgricultura) hace llamado a la población venezolana a seguir cumpliendo con las medidas preventivas, así como a normas de higiene recomendadas y efectivas para evitar contagios, ante la situación actual que afrontamos en el país por el COVID-19.
Llevar hábitos de vida saludables es esencial para disminuir riesgos de enfermedades. Mantener alimentación sana y equilibrada es un hábito fundamental, pilar fundamental que puede ayudarnos a proteger y mantener fuerte nuestro sistema inmune; es decir, la defensa natural de nuestro cuerpo contra infecciones. Sobre todo, en tiempos de resfriados y gripes y en plena emergencia social por el nuevo coronavirus.
Por ello los alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico contra gérmenes que causan resfriado común y gripe.
 
Frutas con alto contenido en vitamina C:
Melón, naranja y toronja, kiwi, mango, papaya, piña, fresa, frambuesa, mora y arándano, sandía, entre otras.
 
Beneficios:
·         Excelente fuente de vitamina C y flavonoides, que son antioxidantes.
·         Eliminan radicales libres que pueden dañar las células del cuerpo.
·         Previenen enfermedades y mejoran la salud y bienestar.
En tal sentido, llevar una alimentación sana y equilibrada es un hábito importante para ayudar a fortalecer nuestras defensas o sistema inmune. (FIN/CV)
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